Está probado científicamente que la cafeína tiene realmente beneficios muy favorecedores para la salud. La cafeína en su forma natural (café o té, no refrescos), nos pone alertas, nos ayuda a pensar mejor y hasta nos provoca placer. Incluso nos hacer sentir felices ya que hace que nuestro cerebro libere dopamina (hormona del placer y alegría). En adición, nos ayuda a quemar grasa, evita la fatiga logrando que el hacer ejercicio se nos haga mas fácil, aumenta las defensas del cuerpo, entre muchos otros.
En fin, además de delicioso es bien saludable!!
Así que a los cafeteros como yo, a tomar café sin remordimiento!! Salud!!
